Getreideprodukte - Ebly
Sonnenweizen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (125 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 136,4 kcal / 571,0 kJ | 170,5 kcal / 713,8 kJ |
| Eiweiß: | 4,7 g | 5,9 g |
| Kohlenhydrate: | 26,9 g | 33,6 g |
| davon Zucker: | 0,5 g | 0,6 g |
| Fett: | 0,5 g | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,1 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,01 g |
| Wassergehalt: | 10,0 % | 10,0 % |
| Ballaststoffe: | 2,2 g | 2,8 g |
| Broteinheiten: | 5,9 g | 7,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sonnenweizen je Ernährungsweise:
Mineralien
| Phosphor: | 230 mg | 287.5 mg |
Brennwerte von Sonnenweizen
|
Sonnenweizen im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
136.4 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
4.7 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
26.9 g 0 750 g
|
| Fett: |
0.5 g 0 92 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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