Getreideprodukte - Vossko

Soja-Nuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.032 kJ · 1 Packung: 591 kcal

Eiweiß 12,1 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 20,8 g 34 % kcal

Fett 12,2 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Soja-Nuggets

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 34.5 % Fett: 45.5 %

Nährwerte von Soja-Nuggets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja-Nuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Soja-Nuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 591 kcal aus 1 Packung Soja-Nuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja-Nuggets

Wie viele Kalorien hat Soja-Nuggets?

100 g Soja-Nuggets enthalten 246 kcal (1.032 kJ). Eine Portion (1 Packung, 240 g) kommt auf 591 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja-Nuggets?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 20,8 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja-Nuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja-Nuggets rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Soja-Nuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 591 kcal etwa 158 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 631 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren