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Soba, Buchweizen Nudeln, Buchweizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ · 1 Tasse: 356 kcal

Eiweiß 17,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 76 % kcal

Fett 1,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Soba, Buchweizen Nudeln, Buchweizen

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 76.2 % Fett: 4.2 %

Nährwerte von Soba, Buchweizen Nudeln, Buchweizen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soba, Buchweizen Nudeln, Buchweizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tasse Soba, Buchweizen Nudeln, Buchweizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 1 Tasse Soba, Buchweizen Nudeln, Buchweizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soba, Buchweizen Nudeln, Buchweizen

Wie viele Kalorien hat Soba, Buchweizen Nudeln, Buchweizen?

100 g Soba, Buchweizen Nudeln, Buchweizen enthalten 356 kcal (1.491 kJ). Eine Portion (1 Tasse, 100 g) kommt auf 356 kcal.

Welche Nährwerte hat Soba, Buchweizen Nudeln, Buchweizen?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soba, Buchweizen Nudeln, Buchweizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soba, Buchweizen Nudeln, Buchweizen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tasse Soba, Buchweizen Nudeln, Buchweizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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