Getreideprodukte - Diverse

Soba 100 % Buckwheat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ · 1 Packung: 706 kcal

Eiweiß 12,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 66,1 g 77 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Soba 100 % Buckwheat

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 77.2 % Fett: 7.9 %

Nährwerte von Soba 100 % Buckwheat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soba 100 % Buckwheat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Soba 100 % Buckwheat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 706 kcal aus 1 Packung Soba 100 % Buckwheat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soba 100 % Buckwheat

Wie viele Kalorien hat Soba 100 % Buckwheat?

100 g Soba 100 % Buckwheat enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 706 kcal.

Welche Nährwerte hat Soba 100 % Buckwheat?

Je 100 g: 12,8 g Eiweiß, 66,1 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soba 100 % Buckwheat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soba 100 % Buckwheat rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Soba 100 % Buckwheat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 706 kcal etwa 189 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 753 Minuten Krafttraining.

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