Getreideprodukte - Aro

Semmelknödel im Kochbeutel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ · 1 Knödel: 41 kcal

Eiweiß 4,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 22,8 g 76 % kcal

Fett 1,4 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Semmelknödel im Kochbeutel

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 76.1 % Fett: 10.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Semmelknödel im Kochbeutel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Semmelknödel im Kochbeutel im Detail

1 Knödel Semmelknödel im Kochbeutel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Knödel Semmelknödel im Kochbeutel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Semmelknödel im Kochbeutel

Wie viele Kalorien hat Semmelknödel im Kochbeutel?

100 g Semmelknödel im Kochbeutel enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (1 Knödel, 33 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Semmelknödel im Kochbeutel?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 22,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Semmelknödel im Kochbeutel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Semmelknödel im Kochbeutel rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Knödel Semmelknödel im Kochbeutel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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