Getreideprodukte - Tip

Schokomüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

404kcal

1.691 kJ · 1 Portion: 202 kcal

Eiweiß 11,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 63 % kcal

Fett 11,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Schokomüsli

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 63.0 % Fett: 25.6 %

Nährwerte von Schokomüsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokomüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schokomüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 1 Portion Schokomüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokomüsli

Wie viele Kalorien hat Schokomüsli?

100 g Schokomüsli enthalten 404 kcal (1.691 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokomüsli?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokomüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokomüsli rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schokomüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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