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Rundkorn Reis, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ · 1 Portion: 361 kcal

Eiweiß 7,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 77,4 g 87 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rundkorn Reis, Vollkorn

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 86.8 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Rundkorn Reis, Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rundkorn Reis, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rundkorn Reis, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 1 Portion Rundkorn Reis, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rundkorn Reis, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Rundkorn Reis, Vollkorn?

100 g Rundkorn Reis, Vollkorn enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 361 kcal.

Welche Nährwerte hat Rundkorn Reis, Vollkorn?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 77,4 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rundkorn Reis, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rundkorn Reis, Vollkorn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rundkorn Reis, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.

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