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Reiswaffeln, mit Hirse und Meersalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ · 1 Waffel: 31 kcal

Eiweiß 8,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 82,9 g 86 % kcal

Fett 2,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, mit Hirse und Meersalz

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 86.0 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Reiswaffeln, mit Hirse und Meersalz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, mit Hirse und Meersalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Reiswaffeln, mit Hirse und Meersalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Waffel Reiswaffeln, mit Hirse und Meersalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, mit Hirse und Meersalz

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, mit Hirse und Meersalz?

100 g Reiswaffeln, mit Hirse und Meersalz enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 8 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, mit Hirse und Meersalz?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 82,9 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, mit Hirse und Meersalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, mit Hirse und Meersalz rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Reiswaffeln, mit Hirse und Meersalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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