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Reiswaffeln, Meersalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ · 1 Waffel: 35 kcal

Eiweiß 8,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 82 % kcal

Fett 3,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, Meersalz

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 82.3 % Fett: 8.8 %

Nährwerte von Reiswaffeln, Meersalz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, Meersalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Reiswaffeln, Meersalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Waffel Reiswaffeln, Meersalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, Meersalz

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, Meersalz?

100 g Reiswaffeln, Meersalz enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 9 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, Meersalz?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, Meersalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, Meersalz rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Reiswaffeln, Meersalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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