Getreideprodukte - Bamboo Garden

Reisteigplatten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ · 1 Platte: 24 kcal

Eiweiß 2,0 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 81,0 g 97 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Reisteigplatten

Eiweiß: 2.4 % Kohlenhydrate: 96.8 % Fett: 0.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reisteigplatten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reisteigplatten im Detail

1 Platte Reisteigplatten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Platte Reisteigplatten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reisteigplatten

Wie viele Kalorien hat Reisteigplatten?

100 g Reisteigplatten enthalten 336 kcal (1.407 kJ). Eine Portion (1 Platte, 7 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Reisteigplatten?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 81,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reisteigplatten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reisteigplatten rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Platte Reisteigplatten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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