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Getreideprodukte - Alnatura
Reisflocken - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (500 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 352,0 kcal / 1.474,0 kJ | 1.760,0 kcal / 7.370,0 kJ |
| Eiweiß: | 7,8 g | 39,0 g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 g | 370,5 g |
| davon Zucker: | 0,6 g | 3,0 g |
| Fett: | 2,2 g | 11,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 g | 3,0 g |
| Salz: | 0,08 g | 0,38 g |
| Ballaststoffe: | 2,2 g | 11,0 g |
| Broteinheiten: | 6,2 g | 31,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Reisflocken je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.4 mg | 2 mg |
| Vitamin B2: | 100 µg | 0.5 mg |
| Vitamin B6: | 0.6 mg | 3 mg |
| Vitamin E: | 0.7 mg | 3.5 mg |
Mineralien
| Eisen: | 2.6 mg | 13 mg |
| Kalium: | 150 mg | 750 mg |
| Kalzium: | 23 mg | 115 mg |
| Magnesium: | 157 mg | 785 mg |
| Zink: | 1.5 mg | 7.5 mg |
Brennwerte von Reisflocken
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Reisflocken im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
352 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
7.8 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
74.1 g 0 750 g
|
| Fett: |
2.2 g 0 92 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Wenig Fett
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