Getreideprodukte - 3 Bears

Porridge, Kerniger Klassiker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · Packung: 188 kcal

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 66 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge, Kerniger Klassiker

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 66.5 % Fett: 17.7 %

Nährwerte von Porridge, Kerniger Klassiker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge, Kerniger Klassiker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Porridge, Kerniger Klassiker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus Packung Porridge, Kerniger Klassiker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge, Kerniger Klassiker

Wie viele Kalorien hat Porridge, Kerniger Klassiker?

100 g Porridge, Kerniger Klassiker enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (Packung, 50 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge, Kerniger Klassiker?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge, Kerniger Klassiker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge, Kerniger Klassiker rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Porridge, Kerniger Klassiker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.

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