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porridge hafermahlzeit, vanillegeschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

413kcal

1.730 kJ · 1 Portion: 269 kcal

Eiweiß 9,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 70,8 g 71 % kcal

Fett 8,9 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von porridge hafermahlzeit, vanillegeschmack

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 20.1 %

Nährwerte von porridge hafermahlzeit, vanillegeschmack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für porridge hafermahlzeit, vanillegeschmack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion porridge hafermahlzeit, vanillegeschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 1 Portion porridge hafermahlzeit, vanillegeschmack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu porridge hafermahlzeit, vanillegeschmack

Wie viele Kalorien hat porridge hafermahlzeit, vanillegeschmack?

100 g porridge hafermahlzeit, vanillegeschmack enthalten 413 kcal (1.730 kJ). Eine Portion (1 Portion, 65 g) kommt auf 269 kcal.

Welche Nährwerte hat porridge hafermahlzeit, vanillegeschmack?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 70,8 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt porridge hafermahlzeit, vanillegeschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g porridge hafermahlzeit, vanillegeschmack rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion porridge hafermahlzeit, vanillegeschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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