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Polenta Maisgrieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · 1 Portion: 352 kcal

Eiweiß 8,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 86 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Polenta Maisgrieß

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 85.7 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Polenta Maisgrieß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Polenta Maisgrieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Polenta Maisgrieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 1 Portion Polenta Maisgrieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Polenta Maisgrieß

Wie viele Kalorien hat Polenta Maisgrieß?

100 g Polenta Maisgrieß enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 352 kcal.

Welche Nährwerte hat Polenta Maisgrieß?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Polenta Maisgrieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Polenta Maisgrieß rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Polenta Maisgrieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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