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Polenta, Maisgriess fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.463 kJ · 1 Packung: 3.494 kcal

Eiweiß 8,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 88 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Polenta, Maisgriess fein

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 87.8 % Fett: 2.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Polenta, Maisgriess fein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Polenta, Maisgriess fein im Detail

1 Packung Polenta, Maisgriess fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.494 kcal aus 1 Packung Polenta, Maisgriess fein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Polenta, Maisgriess fein

Wie viele Kalorien hat Polenta, Maisgriess fein?

100 g Polenta, Maisgriess fein enthalten 349 kcal (1.463 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 3.494 kcal.

Welche Nährwerte hat Polenta, Maisgriess fein?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Polenta, Maisgriess fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Polenta, Maisgriess fein rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Polenta, Maisgriess fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.494 kcal etwa 934 Minuten Spazieren, 280 Minuten Joggen, 349 Minuten Radfahren oder 3727 Minuten Krafttraining.

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