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Polenta Dorata, Maisgriess Fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · 1 Portion: 413 kcal

Eiweiß 8,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 89 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Polenta Dorata, Maisgriess Fein

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 88.9 % Fett: 1.4 %

Nährwerte von Polenta Dorata, Maisgriess Fein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Polenta Dorata, Maisgriess Fein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Polenta Dorata, Maisgriess Fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 413 kcal aus 1 Portion Polenta Dorata, Maisgriess Fein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Polenta Dorata, Maisgriess Fein

Wie viele Kalorien hat Polenta Dorata, Maisgriess Fein?

100 g Polenta Dorata, Maisgriess Fein enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 120 g) kommt auf 413 kcal.

Welche Nährwerte hat Polenta Dorata, Maisgriess Fein?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Polenta Dorata, Maisgriess Fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Polenta Dorata, Maisgriess Fein rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Polenta Dorata, Maisgriess Fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 413 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 440 Minuten Krafttraining.

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