Getreideprodukte - Diverse

Penne mit Spinatsosse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ · 1 Schale: 307 kcal

Eiweiß 3,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 55 % kcal

Fett 2,6 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Penne mit Spinatsosse

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 54.9 % Fett: 29.2 %

Nährwerte von Penne mit Spinatsosse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne mit Spinatsosse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Schale Penne mit Spinatsosse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 307 kcal aus 1 Schale Penne mit Spinatsosse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne mit Spinatsosse

Wie viele Kalorien hat Penne mit Spinatsosse?

100 g Penne mit Spinatsosse enthalten 83 kcal (348 kJ). Eine Portion (1 Schale, 370 g) kommt auf 307 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne mit Spinatsosse?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne mit Spinatsosse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne mit Spinatsosse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schale Penne mit Spinatsosse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 307 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 328 Minuten Krafttraining.

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