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Penne Bio aus Vollkorngriess - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.460 kJ · 1 Portion: 279 kcal

Eiweiß 15,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 76 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Bio aus Vollkorngriess

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 76.4 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von Penne Bio aus Vollkorngriess im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Bio aus Vollkorngriess je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Penne Bio aus Vollkorngriess abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 279 kcal aus 1 Portion Penne Bio aus Vollkorngriess wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Bio aus Vollkorngriess

Wie viele Kalorien hat Penne Bio aus Vollkorngriess?

100 g Penne Bio aus Vollkorngriess enthalten 349 kcal (1.460 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 279 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne Bio aus Vollkorngriess?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Bio aus Vollkorngriess?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Bio aus Vollkorngriess rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Penne Bio aus Vollkorngriess zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 279 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 297 Minuten Krafttraining.

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