Getreideprodukte - Diverse
Original schwäbische Spätzle - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
367kcal
1.537 kJ · Trockenmasse: 367 kcal
Brennwertverteilung von Original schwäbische Spätzle
Nährwerte von Original schwäbische Spätzle im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Trockenmasse (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 367,0 kcal1.537,0 kJ | 367,0 kcal1.537,0 kJ |
| Eiweiß | 15,0 g | 15,0 g |
| Kohlenhydrate | 68,0 g | 68,0 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 1,0 g |
| Fett | 3,0 g | 3,0 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 3,0 g |
| Broteinheiten | 5,7 g | 5,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Original schwäbische Spätzle je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Trockenmasse Original schwäbische Spätzle abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus Trockenmasse Original schwäbische Spätzle wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 98 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 391 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Original schwäbische Spätzle
Wie viele Kalorien hat Original schwäbische Spätzle?
100 g Original schwäbische Spätzle enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (Trockenmasse, 100 g) kommt auf 367 kcal.
Welche Nährwerte hat Original schwäbische Spätzle?
Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original schwäbische Spätzle?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original schwäbische Spätzle rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Trockenmasse Original schwäbische Spätzle zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.
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