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Organic Edamame Spaghetti - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
364kcal
1.525 kJ · 1 Portion: 364 kcal
Brennwertverteilung von Organic Edamame Spaghetti
Nährwerte von Organic Edamame Spaghetti im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 364,2 kcal1.525,0 kJ | 364,2 kcal1.525,0 kJ |
| Eiweiß | 45,0 g | 45,0 g |
| Kohlenhydrate | 18,0 g | 18,0 g |
| davon Zucker | 10,0 g | 10,0 g |
| Fett | 3,6 g | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 1,0 g |
| Ballaststoffe | 20,0 g | 20,0 g |
| Broteinheiten | 1,5 g | 1,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Organic Edamame Spaghetti je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Organic Edamame Spaghetti abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 1 Portion Organic Edamame Spaghetti wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 97 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 388 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Organic Edamame Spaghetti
Wie viele Kalorien hat Organic Edamame Spaghetti?
100 g Organic Edamame Spaghetti enthalten 364 kcal (1.525 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 364 kcal.
Welche Nährwerte hat Organic Edamame Spaghetti?
Je 100 g: 45,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Organic Edamame Spaghetti?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Organic Edamame Spaghetti rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Organic Edamame Spaghetti zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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