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Oliver's Toast - Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · 1 Stück: 61 kcal

Eiweiß 11,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 63 % kcal

Fett 4,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Oliver's Toast - Vollkorn

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 63.0 % Fett: 16.7 %

Nährwerte von Oliver's Toast - Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliver's Toast - Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Oliver's Toast - Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Stück Oliver's Toast - Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliver's Toast - Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Oliver's Toast - Vollkorn?

100 g Oliver's Toast - Vollkorn enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (1 Stück, 26 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Oliver's Toast - Vollkorn?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliver's Toast - Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliver's Toast - Vollkorn rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Oliver's Toast - Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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