Getreideprodukte - Gletscherkrone

Nut Flakes, mit Erdnüssen & Honig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.598 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 70 % kcal

Fett 6,1 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Nut Flakes, mit Erdnüssen & Honig

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 70.2 % Fett: 15.3 %

Nährwerte von Nut Flakes, mit Erdnüssen & Honig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nut Flakes, mit Erdnüssen & Honig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Nut Flakes, mit Erdnüssen & Honig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion Nut Flakes, mit Erdnüssen & Honig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nut Flakes, mit Erdnüssen & Honig

Wie viele Kalorien hat Nut Flakes, mit Erdnüssen & Honig?

100 g Nut Flakes, mit Erdnüssen & Honig enthalten 382 kcal (1.598 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Nut Flakes, mit Erdnüssen & Honig?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nut Flakes, mit Erdnüssen & Honig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nut Flakes, mit Erdnüssen & Honig rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nut Flakes, mit Erdnüssen & Honig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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