Getreideprodukte - Knusperone
New Lifestyle 1,3%Fett Wellness Flakes, Red Fruit - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
381kcal
1.596 kJ · 1 Portion: 381 kcal
Brennwertverteilung von New Lifestyle 1,3%Fett Wellness Flakes, Red Fruit
Nährwerte von New Lifestyle 1,3%Fett Wellness Flakes, Red Fruit im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 381,1 kcal1.596,0 kJ | 381,1 kcal1.596,0 kJ |
| Eiweiß | 9,2 g | 9,2 g |
| Kohlenhydrate | 80,0 g | 80,0 g |
| davon Zucker | 21,0 g | 21,0 g |
| Fett | 1,3 g | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,5 g |
| Salz | 1,07 g | 1,07 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g | 3,9 g |
| Broteinheiten | 6,7 g | 6,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für New Lifestyle 1,3%Fett Wellness Flakes, Red Fruit je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion New Lifestyle 1,3%Fett Wellness Flakes, Red Fruit abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 1 Portion New Lifestyle 1,3%Fett Wellness Flakes, Red Fruit wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 102 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 407 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu New Lifestyle 1,3%Fett Wellness Flakes, Red Fruit
Wie viele Kalorien hat New Lifestyle 1,3%Fett Wellness Flakes, Red Fruit?
100 g New Lifestyle 1,3%Fett Wellness Flakes, Red Fruit enthalten 381 kcal (1.596 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 381 kcal.
Welche Nährwerte hat New Lifestyle 1,3%Fett Wellness Flakes, Red Fruit?
Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt New Lifestyle 1,3%Fett Wellness Flakes, Red Fruit?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g New Lifestyle 1,3%Fett Wellness Flakes, Red Fruit rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion New Lifestyle 1,3%Fett Wellness Flakes, Red Fruit zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.
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