Getreideprodukte - Alnatura
Multi-Fruchtschnitte, Sanddorn, Mandel, Apfel-Honig, Beere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
399kcal
1.671 kJ · 1 Stück: 38 kcal
Brennwertverteilung von Multi-Fruchtschnitte, Sanddorn, Mandel, Apfel-Honig, Beere
Nährwerte von Multi-Fruchtschnitte, Sanddorn, Mandel, Apfel-Honig, Beere im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (9.4 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 399,0 kcal1.671,0 kJ | 37,5 kcal157,1 kJ |
| Eiweiß | 6,3 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 59,1 g | 5,6 g |
| davon Zucker | 47,3 g | 4,4 g |
| Fett | 14,1 g | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 0,2 g |
| Salz | 0,03 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 5,1 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 4,5 g | 0,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Multi-Fruchtschnitte, Sanddorn, Mandel, Apfel-Honig, Beere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Multi-Fruchtschnitte, Sanddorn, Mandel, Apfel-Honig, Beere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Stück Multi-Fruchtschnitte, Sanddorn, Mandel, Apfel-Honig, Beere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 10 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 40 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Multi-Fruchtschnitte, Sanddorn, Mandel, Apfel-Honig, Beere
Wie viele Kalorien hat Multi-Fruchtschnitte, Sanddorn, Mandel, Apfel-Honig, Beere?
100 g Multi-Fruchtschnitte, Sanddorn, Mandel, Apfel-Honig, Beere enthalten 399 kcal (1.671 kJ). Eine Portion (1 Stück, 9.4 g) kommt auf 38 kcal.
Welche Nährwerte hat Multi-Fruchtschnitte, Sanddorn, Mandel, Apfel-Honig, Beere?
Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 59,1 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Multi-Fruchtschnitte, Sanddorn, Mandel, Apfel-Honig, Beere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Multi-Fruchtschnitte, Sanddorn, Mandel, Apfel-Honig, Beere rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Multi-Fruchtschnitte, Sanddorn, Mandel, Apfel-Honig, Beere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.
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