Getreideprodukte - DM Bio

Milchreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.480 kJ · 1 Portion: 141 kcal

Eiweiß 7,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 89 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Milchreis

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 89.4 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Milchreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Milchreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 1 Portion Milchreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchreis

Wie viele Kalorien hat Milchreis?

100 g Milchreis enthalten 353 kcal (1.480 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 141 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchreis?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchreis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Milchreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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