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Mie-Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ · 1 Portion: 441 kcal

Eiweiß 10,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 84 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Mie-Nudeln

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 83.8 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Mie-Nudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mie-Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mie-Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 441 kcal aus 1 Portion Mie-Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mie-Nudeln

Wie viele Kalorien hat Mie-Nudeln?

100 g Mie-Nudeln enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 441 kcal.

Welche Nährwerte hat Mie-Nudeln?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mie-Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mie-Nudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mie-Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 441 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 471 Minuten Krafttraining.

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