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Maiswaffeln ohne Salz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ · 1 Waffel: 31 kcal

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 85,5 g 90 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Maiswaffeln ohne Salz

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 90.2 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Maiswaffeln ohne Salz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiswaffeln ohne Salz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Maiswaffeln ohne Salz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Waffel Maiswaffeln ohne Salz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiswaffeln ohne Salz

Wie viele Kalorien hat Maiswaffeln ohne Salz?

100 g Maiswaffeln ohne Salz enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 8 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Maiswaffeln ohne Salz?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 85,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiswaffeln ohne Salz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiswaffeln ohne Salz rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Maiswaffeln ohne Salz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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