Getreideprodukte - Coop

Maiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.612 kJ · 5 Stück: 127 kcal

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 80 % kcal

Fett 3,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Maiswaffeln

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 8.7 %

Nährwerte von Maiswaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

5 Stück Maiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 5 Stück Maiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 385 kcal (1.612 kJ). Eine Portion (5 Stück, 33 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Maiswaffeln?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiswaffeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 5 Stück Maiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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