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Getreideprodukte - Zwicky
Mais mittel - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 335,0 kcal / 1.403,0 kJ | 502,5 kcal / 2.104,5 kJ |
| Eiweiß: | 8,5 g | 12,8 g |
| Kohlenhydrate: | 75,0 g | 112,5 g |
| davon Zucker: | 1,5 g | 2,3 g |
| Fett: | 2,0 g | 3,0 g |
| Ballaststoffe: | 4,0 g | 6,0 g |
| Broteinheiten: | 6,3 g | 9,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mais mittel je Ernährungsweise:
Brennwerte von Mais mittel
|
Mais mittel im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
335 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
8.5 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
75 g 0 750 g
|
| Fett: |
2 g 0 92 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Wenig Fett
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