Getreideprodukte - Nature Cookta

Leinsamenmehl entölt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.151 kJ · 1 Suppenlöffel: 44 kcal

Eiweiß 25,6 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 3 % kcal

Fett 21,7 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsamenmehl entölt

Eiweiß: 33.4 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 63.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsamenmehl entölt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leinsamenmehl entölt im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Suppenlöffel Leinsamenmehl entölt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 1 Suppenlöffel Leinsamenmehl entölt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsamenmehl entölt

Wie viele Kalorien hat Leinsamenmehl entölt?

100 g Leinsamenmehl entölt enthalten 275 kcal (1.151 kJ). Eine Portion (1 Suppenlöffel, 16 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat Leinsamenmehl entölt?

Je 100 g: 25,6 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 21,7 g Fett. Dazu kommen 39,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsamenmehl entölt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsamenmehl entölt rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Suppenlöffel Leinsamenmehl entölt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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