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Getreideprodukte - Schneekoppe
Leinsamen, geschrotet - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (200 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 462,0 kcal / 1.934,0 kJ | 924,0 kcal / 3.868,0 kJ |
| Eiweiß: | 18,0 g | 36,0 g |
| Kohlenhydrate: | 3,0 g | 6,0 g |
| davon Zucker: | 1,4 g | 2,8 g |
| Fett: | 42,0 g | 84,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 g | 7,6 g |
| Salz: | 0,30 g | 0,60 g |
| Wassergehalt: | 5,0 % | 5,0 % |
| Ballaststoffe: | 28,0 g | 56,0 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Leinsamen, geschrotet je Ernährungsweise:
Mineralien
| Magnesium: | 340 mg | 680 mg |
Brennwerte von Leinsamen, geschrotet
|
Leinsamen, geschrotet im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
462 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
18 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
3 g 0 750 g
|
| Fett: |
42 g 0 92 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Fett
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