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Knusper-Müsli mit Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

439kcal

1.838 kJ · 1 Portion: 219 kcal

Eiweiß 8,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 56,9 g 54 % kcal

Fett 18,2 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper-Müsli mit Schokolade

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 38.6 %

Nährwerte von Knusper-Müsli mit Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper-Müsli mit Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Knusper-Müsli mit Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 1 Portion Knusper-Müsli mit Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper-Müsli mit Schokolade

Wie viele Kalorien hat Knusper-Müsli mit Schokolade?

100 g Knusper-Müsli mit Schokolade enthalten 439 kcal (1.838 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 219 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusper-Müsli mit Schokolade?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 56,9 g Kohlenhydrate und 18,2 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper-Müsli mit Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper-Müsli mit Schokolade rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knusper-Müsli mit Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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