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Knöpfli wie Hausgemacht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · 1 Portion: 281 kcal

Eiweiß 7,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 67 % kcal

Fett 2,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Knöpfli wie Hausgemacht

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 67.3 % Fett: 14.6 %

Nährwerte von Knöpfli wie Hausgemacht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knöpfli wie Hausgemacht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Knöpfli wie Hausgemacht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus 1 Portion Knöpfli wie Hausgemacht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knöpfli wie Hausgemacht

Wie viele Kalorien hat Knöpfli wie Hausgemacht?

100 g Knöpfli wie Hausgemacht enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (1 Portion, 180 g) kommt auf 281 kcal.

Welche Nährwerte hat Knöpfli wie Hausgemacht?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knöpfli wie Hausgemacht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knöpfli wie Hausgemacht rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knöpfli wie Hausgemacht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 300 Minuten Krafttraining.

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