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Knäckebrot, Weizen, Kanel/Zimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

406kcal

1.700 kJ · 1 Scheibe: 65 kcal

Eiweiß 10,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 72 % kcal

Fett 7,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot, Weizen, Kanel/Zimt

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 72.0 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Knäckebrot, Weizen, Kanel/Zimt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot, Weizen, Kanel/Zimt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Knäckebrot, Weizen, Kanel/Zimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Scheibe Knäckebrot, Weizen, Kanel/Zimt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot, Weizen, Kanel/Zimt

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot, Weizen, Kanel/Zimt?

100 g Knäckebrot, Weizen, Kanel/Zimt enthalten 406 kcal (1.700 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 16 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Knäckebrot, Weizen, Kanel/Zimt?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot, Weizen, Kanel/Zimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot, Weizen, Kanel/Zimt rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Knäckebrot, Weizen, Kanel/Zimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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