Getreideprodukte - Wasa

Knäckebrot, Delicate thin crisp, Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

420kcal

1.758 kJ · 1 Scheibe: 38 kcal

Eiweiß 13,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 59 % kcal

Fett 12,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot, Delicate thin crisp, Sesam

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 58.9 % Fett: 28.1 %

Nährwerte von Knäckebrot, Delicate thin crisp, Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot, Delicate thin crisp, Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Knäckebrot, Delicate thin crisp, Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Scheibe Knäckebrot, Delicate thin crisp, Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot, Delicate thin crisp, Sesam

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot, Delicate thin crisp, Sesam?

100 g Knäckebrot, Delicate thin crisp, Sesam enthalten 420 kcal (1.758 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 9 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Knäckebrot, Delicate thin crisp, Sesam?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett. Dazu kommen 9,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot, Delicate thin crisp, Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot, Delicate thin crisp, Sesam rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Knäckebrot, Delicate thin crisp, Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren