Getreideprodukte - Bauckhof

Hot Hafer Basis-Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.575 kJ · 1 Portion: 188 kcal

Eiweiß 10,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 60,5 g 68 % kcal

Fett 7,9 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Hot Hafer Basis-Mischung

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 68.1 % Fett: 20.0 %

Nährwerte von Hot Hafer Basis-Mischung im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hot Hafer Basis-Mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hot Hafer Basis-Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Portion Hot Hafer Basis-Mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hot Hafer Basis-Mischung

Wie viele Kalorien hat Hot Hafer Basis-Mischung?

100 g Hot Hafer Basis-Mischung enthalten 376 kcal (1.575 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Hot Hafer Basis-Mischung?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 60,5 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hot Hafer Basis-Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hot Hafer Basis-Mischung rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hot Hafer Basis-Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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