Getreideprodukte - Werz Naturkorn Mühle

Hirse Vollkorn Grieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · 1 Portion: 214 kcal

Eiweiß 10,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 68,7 g 78 % kcal

Fett 3,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Hirse Vollkorn Grieß

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 78.0 % Fett: 10.0 %

Nährwerte von Hirse Vollkorn Grieß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirse Vollkorn Grieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hirse Vollkorn Grieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 1 Portion Hirse Vollkorn Grieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirse Vollkorn Grieß

Wie viele Kalorien hat Hirse Vollkorn Grieß?

100 g Hirse Vollkorn Grieß enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 214 kcal.

Welche Nährwerte hat Hirse Vollkorn Grieß?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 68,7 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirse Vollkorn Grieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirse Vollkorn Grieß rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hirse Vollkorn Grieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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