Getreideprodukte - Diverse

Hefeknödel, Riesenhefeklöße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

979 kJ · 1 Kloß: 196 kcal

Eiweiß 8,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 78 % kcal

Fett 1,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Hefeknödel, Riesenhefeklöße

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 77.9 % Fett: 7.6 %

Nährwerte von Hefeknödel, Riesenhefeklöße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hefeknödel, Riesenhefeklöße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Kloß Hefeknödel, Riesenhefeklöße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Kloß Hefeknödel, Riesenhefeklöße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hefeknödel, Riesenhefeklöße

Wie viele Kalorien hat Hefeknödel, Riesenhefeklöße?

100 g Hefeknödel, Riesenhefeklöße enthalten 234 kcal (979 kJ). Eine Portion (1 Kloß, 84 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Hefeknödel, Riesenhefeklöße?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hefeknödel, Riesenhefeklöße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hefeknödel, Riesenhefeklöße rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Kloß Hefeknödel, Riesenhefeklöße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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