Getreideprodukte - Diverse
Haferflocken, Zart, mit Keim - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 100 g (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 354,9 kcal / 1.486,0 kJ | 354,9 kcal / 1.486,0 kJ |
| Eiweiß: | 13,5 g | 13,5 g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 g | 58,7 g |
| davon Zucker: | 0,7 g | 0,7 g |
| Fett: | 7,0 g | 7,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 g | 1,3 g |
| Wassergehalt: | 15,0 % | 15,0 % |
| Ballaststoffe: | 10,0 g | 10,0 g |
| Broteinheiten: | 4,9 g | 4,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haferflocken, Zart, mit Keim je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.6 mg | 0.6 mg |
Mineralien
| Eisen: | 5.8 mg | 5.8 mg |
| Magnesium: | 130 mg | 130 mg |
| Phosphor: | 430 mg | 430 mg |
| Zink: | 4.3 mg | 4.3 mg |
Brennwerte von Haferflocken, Zart, mit Keim
|
Haferflocken, Zart, mit Keim im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
354.9 kcal 0   1.889 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
13.5 g 0 213 g
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| Kohlenhydrate: |
58.7 g 0 750 g
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| Fett: |
7 g 0 92 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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