Getreideprodukte - Diverse

Haferflocken, Zart, mit Keim - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ · 100 g: 355 kcal

Eiweiß 13,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,7 g 67 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflocken, Zart, mit Keim

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 17.9 %

Nährwerte von Haferflocken, Zart, mit Keim im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflocken, Zart, mit Keim je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Haferflocken, Zart, mit Keim abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 100 g Haferflocken, Zart, mit Keim wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflocken, Zart, mit Keim

Wie viele Kalorien hat Haferflocken, Zart, mit Keim?

100 g Haferflocken, Zart, mit Keim enthalten 355 kcal (1.486 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 355 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferflocken, Zart, mit Keim?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflocken, Zart, mit Keim?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflocken, Zart, mit Keim rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferflocken, Zart, mit Keim zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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