Getreideprodukte - Alnatura

Hafer Crunchy, Waldbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

469kcal

1.964 kJ · Esslöffel: 47 kcal

Eiweiß 9,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 56 % kcal

Fett 18,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Crunchy, Waldbeere

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 55.7 % Fett: 35.8 %

Nährwerte von Hafer Crunchy, Waldbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Crunchy, Waldbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Hafer Crunchy, Waldbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus Esslöffel Hafer Crunchy, Waldbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Crunchy, Waldbeere

Wie viele Kalorien hat Hafer Crunchy, Waldbeere?

100 g Hafer Crunchy, Waldbeere enthalten 469 kcal (1.964 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 10 g) kommt auf 47 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer Crunchy, Waldbeere?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Crunchy, Waldbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Crunchy, Waldbeere rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Hafer Crunchy, Waldbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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