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Grünkern im Buchenholzrauch gedarrt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · 1 Packung: 1.730 kcal

Eiweiß 11,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 63,1 g 77 % kcal

Fett 3,1 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Grünkern im Buchenholzrauch gedarrt

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 77.2 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Grünkern im Buchenholzrauch gedarrt im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünkern im Buchenholzrauch gedarrt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Grünkern im Buchenholzrauch gedarrt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.730 kcal aus 1 Packung Grünkern im Buchenholzrauch gedarrt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünkern im Buchenholzrauch gedarrt

Wie viele Kalorien hat Grünkern im Buchenholzrauch gedarrt?

100 g Grünkern im Buchenholzrauch gedarrt enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.730 kcal.

Welche Nährwerte hat Grünkern im Buchenholzrauch gedarrt?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 63,1 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünkern im Buchenholzrauch gedarrt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünkern im Buchenholzrauch gedarrt rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Grünkern im Buchenholzrauch gedarrt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.730 kcal etwa 462 Minuten Spazieren, 138 Minuten Joggen, 173 Minuten Radfahren oder 1845 Minuten Krafttraining.

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