Getreideprodukte - Diverse

Grieß, Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ · 1 Portion: 182 kcal

Eiweiß 9,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 66,7 g 77 % kcal

Fett 4,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Grieß, Dinkel

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 77.0 % Fett: 11.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grieß, Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grieß, Dinkel im Detail

1 Portion Grieß, Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 1 Portion Grieß, Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grieß, Dinkel

Wie viele Kalorien hat Grieß, Dinkel?

100 g Grieß, Dinkel enthalten 364 kcal (1.524 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Grieß, Dinkel?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 66,7 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grieß, Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grieß, Dinkel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grieß, Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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