Getreideprodukte - Rewe

Goldhirse, Hirse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · 1 Packung: 1.800 kcal

Eiweiß 10,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 68,8 g 78 % kcal

Fett 3,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Goldhirse, Hirse

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 78.0 % Fett: 10.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldhirse, Hirse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Goldhirse, Hirse im Detail

1 Packung Goldhirse, Hirse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.800 kcal aus 1 Packung Goldhirse, Hirse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldhirse, Hirse

Wie viele Kalorien hat Goldhirse, Hirse?

100 g Goldhirse, Hirse enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.800 kcal.

Welche Nährwerte hat Goldhirse, Hirse?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 68,8 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldhirse, Hirse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldhirse, Hirse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Goldhirse, Hirse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.800 kcal etwa 481 Minuten Spazieren, 144 Minuten Joggen, 180 Minuten Radfahren oder 1920 Minuten Krafttraining.

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