Getreideprodukte - Rewe Bio

Goldhirse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ · 1 Packung: 1.805 kcal

Eiweiß 10,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 68,8 g 78 % kcal

Fett 3,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Goldhirse

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 78.0 % Fett: 10.0 %

Nährwerte von Goldhirse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldhirse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Goldhirse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.805 kcal aus 1 Packung Goldhirse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldhirse

Wie viele Kalorien hat Goldhirse?

100 g Goldhirse enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.805 kcal.

Welche Nährwerte hat Goldhirse?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 68,8 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldhirse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldhirse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Goldhirse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.805 kcal etwa 482 Minuten Spazieren, 144 Minuten Joggen, 181 Minuten Radfahren oder 1925 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren