Getreideprodukte - Lawa

Germknödel mit Pflaumenmusfüllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.151 kJ · 1 Stück: 220 kcal

Eiweiß 6,9 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 52,7 g 78 % kcal

Fett 3,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Germknödel mit Pflaumenmusfüllung

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 78.1 % Fett: 11.7 %

Nährwerte von Germknödel mit Pflaumenmusfüllung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Germknödel mit Pflaumenmusfüllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Germknödel mit Pflaumenmusfüllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 1 Stück Germknödel mit Pflaumenmusfüllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Germknödel mit Pflaumenmusfüllung

Wie viele Kalorien hat Germknödel mit Pflaumenmusfüllung?

100 g Germknödel mit Pflaumenmusfüllung enthalten 275 kcal (1.151 kJ). Eine Portion (1 Stück, 80 g) kommt auf 220 kcal.

Welche Nährwerte hat Germknödel mit Pflaumenmusfüllung?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 52,7 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Germknödel mit Pflaumenmusfüllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Germknödel mit Pflaumenmusfüllung rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Germknödel mit Pflaumenmusfüllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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