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Gemüse-Maultaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

632 kJ · 1 Stück: 57 kcal

Eiweiß 6,6 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 71 % kcal

Fett 1,7 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Maultaschen

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 71.4 % Fett: 10.5 %

Nährwerte von Gemüse-Maultaschen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Maultaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Gemüse-Maultaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 1 Stück Gemüse-Maultaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Maultaschen

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Maultaschen?

100 g Gemüse-Maultaschen enthalten 151 kcal (632 kJ). Eine Portion (1 Stück, 37.5 g) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse-Maultaschen?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Maultaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Maultaschen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Gemüse-Maultaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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