Getreideprodukte - GenussPlus
Fruchtschnitte, Dattel-Pflaume-Birne - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
139kcal
582 kJ · 1 Riegel: 56 kcal
Brennwertverteilung von Fruchtschnitte, Dattel-Pflaume-Birne
Nährwerte von Fruchtschnitte, Dattel-Pflaume-Birne im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 139,0 kcal582,0 kJ | 55,6 kcal232,8 kJ |
| Eiweiß | 1,5 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 27,0 g | 10,8 g |
| davon Zucker | 24,0 g | 9,6 g |
| Fett | 2,0 g | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,1 g |
| Salz | 0,10 g | 0,04 g |
| Wassergehalt | 15,0 % | 15,0 % |
| Ballaststoffe | 3,4 g | 1,4 g |
| Broteinheiten | 5,7 g | 2,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fruchtschnitte, Dattel-Pflaume-Birne je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Fruchtschnitte, Dattel-Pflaume-Birne abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Riegel Fruchtschnitte, Dattel-Pflaume-Birne wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 15 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 59 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fruchtschnitte, Dattel-Pflaume-Birne
Wie viele Kalorien hat Fruchtschnitte, Dattel-Pflaume-Birne?
100 g Fruchtschnitte, Dattel-Pflaume-Birne enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 40 g) kommt auf 56 kcal.
Welche Nährwerte hat Fruchtschnitte, Dattel-Pflaume-Birne?
Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtschnitte, Dattel-Pflaume-Birne?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtschnitte, Dattel-Pflaume-Birne rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Fruchtschnitte, Dattel-Pflaume-Birne zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.
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