Getreideprodukte - Léger

Fiori Ricotta-Spinat, Léger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Packung: 337 kcal

Eiweiß 8,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 54 % kcal

Fett 2,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Fiori Ricotta-Spinat, Léger

Eiweiß: 27.0 % Kohlenhydrate: 54.0 % Fett: 19.0 %

Nährwerte von Fiori Ricotta-Spinat, Léger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fiori Ricotta-Spinat, Léger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Fiori Ricotta-Spinat, Léger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 337 kcal aus 1 Packung Fiori Ricotta-Spinat, Léger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fiori Ricotta-Spinat, Léger

Wie viele Kalorien hat Fiori Ricotta-Spinat, Léger?

100 g Fiori Ricotta-Spinat, Léger enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 337 kcal.

Welche Nährwerte hat Fiori Ricotta-Spinat, Léger?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fiori Ricotta-Spinat, Léger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fiori Ricotta-Spinat, Léger rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Fiori Ricotta-Spinat, Léger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 337 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 360 Minuten Krafttraining.

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