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Getreideprodukte - Diverse

Fini's Feinstes, Dinkelmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · 1 Packung: 3.520 kcal

Eiweiß 14,5 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 67,1 g 79 % kcal
Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Fini's Feinstes, Dinkelmehl

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 79.4 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fini's Feinstes, Dinkelmehl je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fini's Feinstes, Dinkelmehl im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (1000 g)
Brennwert 352,0 kcal / 1.474,0 kJ 3.520,0 kcal / 14.740,0 kJ
Eiweiß 14,5 g 145,0 g
Kohlenhydrate 67,1 g 671,0 g
davon Zucker 0,9 g 9,0 g
Fett 1,3 g 13,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 3,0 g
Salz 0,01 g 0,08 g
Ballaststoffe 4,8 g 48,0 g
Broteinheiten 5,6 g 56,0 g

Mineralien

Magnesium 35.5 mg 355 mg
Phosphor 188 mg 1.88 g

1 Packung Fini's Feinstes, Dinkelmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.520 kcal aus 1 Packung Fini's Feinstes, Dinkelmehl wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 941 Minuten
Joggen 282 Minuten
Radfahren 352 Minuten
Krafttraining 3.755 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fini's Feinstes, Dinkelmehl

Wie viele Kalorien hat Fini's Feinstes, Dinkelmehl?

100 g Fini's Feinstes, Dinkelmehl enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 3.520 kcal.

Welche Nährwerte hat Fini's Feinstes, Dinkelmehl?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 67,1 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fini's Feinstes, Dinkelmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fini's Feinstes, Dinkelmehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Fini's Feinstes, Dinkelmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.520 kcal etwa 941 Minuten Spazieren, 282 Minuten Joggen, 352 Minuten Radfahren oder 3755 Minuten Krafttraining.

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