Getreideprodukte - tegut

Eiernudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.545 kJ · 1 Packung: 1.845 kcal

Eiweiß 13,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 79 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Eiernudeln

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 78.8 % Fett: 6.2 %

Nährwerte von Eiernudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiernudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Eiernudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.845 kcal aus 1 Packung Eiernudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiernudeln

Wie viele Kalorien hat Eiernudeln?

100 g Eiernudeln enthalten 369 kcal (1.545 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.845 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiernudeln?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiernudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiernudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Eiernudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.845 kcal etwa 493 Minuten Spazieren, 148 Minuten Joggen, 185 Minuten Radfahren oder 1968 Minuten Krafttraining.

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